2022年《睡眠全景白皮書》：你的睡眠，好嗎？.pdf
- 上傳者：新加**
- 時間：2023/03/29
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2022年《睡眠全景白皮書》：你的睡眠，好嗎？《健康 中國行動(2019—2030年)》提出，到2030年，成人每日平均睡眠時間 要 達到7-8小時。然而，現代社會生活節奏快，生活、工作 壓力不斷加大，睡不著 、睡不好、睡不夠……成為困擾人們身心健康 的大問題。“睡眠”話題在社交軟件中出現得 越來越頻繁，睡眠不 足和睡眠問題帶來的健康 影響愈發引起人們重 視。 為更加準確地了解人們的睡眠狀況，有效提高睡眠質量，在第21個世界睡眠日到來之際，蝸牛睡眠、大自然床墊、中國睡眠研究會及新 華網，以2021年國人睡眠情況為樣本，開展《你的睡眠，好嗎？》睡眠狀況的分
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